اجيال الاندلس اجيال الاندلس
random

جديدنا

random
random
جاري التحميل ...

جلسات الاسترخاء العضلي النفسي للدكتور عبد الفتاح فتحي استشاري الصحه النفسية | جلسة التدريب على الإسترخاء لكل أجزاء الجسم






جلسات الاسترخاء العضلي النفسي للدكتور عبد الفتاح فتحي استشاري الصحه النفسية | جلسة التدريب على الإسترخاء لكل أجزاء الجسم

جلسات الاسترخاء العضلي النفسي للدكتور عبد الفتاح فتحي استشاري الصحه النفسية | جلسة التدريب على الإسترخاء لكل أجزاء الجسم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا بكل زوار ومتابعي ومشتركين موقع اجيال الاندلس اقدم لكم كل جديد من اخبار تعليمية ومناهج تعليمية وأخبار متنوعة و أخبار رياضية وعالمية وكل جديد في عالم المعرفة والثقافة والشعر والقصص القصيره والروايات المختلفة ومن خلال موقع اجيال الاندلس تستطيع الحصول علي كل ما تريد من كتب شامله ومعلومات في كافة المجالات المتعدده والمتنوعه 
وللتواصل الدائم مع اجيال الاندلس من خلال قنوات ومواقع وصفحات اجيال الاندلس اشترك في باقة اجيال الاندلس👀👇👇
موقع اجيال الاندلس وقناة اجيال الاندلس وقناة اجيال الاندلس منوعات  وصفحه اجيال الاندلس  وقناة فور كيدز صفحة قنوات اجيال الاندلس و تطبيق اجيال الاندلس )

نقدم لكم اليوم جلسات الاسترخاء العضلي النفسي للدكتور عبد الفتاح فتحي استشاري الصحه النفسية 
للتواصل مع الدكتور:عبدالفتاح فتحي- استشاري صحة نفسية وخلال قناة نقاء النفس

جلسات الاسترخاء العضلي النفسي للدكتور عبد الفتاح فتحي استشاري الصحه النفسية



جلسات الاسترخاء العضلي النفسي للدكتور عبد الفتاح فتحي استشاري الصحه النفسية|جلسة التدريب على الإسترخاء لكل أجزاء الجسم


الهدف من سلسلة جلسات الاسترخاء العضلي النفسي


علاج اضطرابات ومشكلات وامراض نفسيه ذات اهميه كبري مثل علاج التوتر النفسي العضلي .علاج القلق المعمم. علاج اضطراب وقلة النوم. علاج قلق الامتحان. علاج الضعف الجنسي .علاج الم اليدين والكفين والرقبه والظهر والساقين والرجلين والبطن والصدر وفك التشنجات العضليه والعصبيه


جلسة التدريب على الإسترخاء لكل أجزاء الجسم


أولاً :أهداف الجلسة :


أن يتدرب أفراد العينة العلاجية على القيام باسترحاء لكل أجزاء الجسم معاً.
تعويد أفرادالعينة العلاجية على ممارسة الاسترخاء لكل أجزاء الجسم معاً فى المنزل وأى مكان هادىء أخر.


ثانياً : الفنيات المستخدمة :


 الاتصال المباشر النمذجــــة لعـــب الـدور
التعزيزالايجابي الواجب المنزلى الاسترخاء العضلى


جلسات الاسترخاء العضلي النفسي للدكتور عبد الفتاح فتحي استشاري الصحه النفسية | جلسة التدريب على الإسترخاء لكل أجزاء الجسم



ثالثاً :محتوى الجلسة :


 يقوم الدكتور بالترحيب بأفراد المجموعه العلاجية، وشكرهم على الإلتزام بالمواعيد والحضور، ثم يسأل الافراد عن الواجب المنزلى وأن يبدأ بمراجعته عن ما سبق فى الجلسة السابقة ، وأن يثني الدكتور على الأفراد الذين التزموا بحل الواجب المنزلى، ويبين الدكتور لأفراد المجموعه العلاجية أن حل الواجب يساعدهم كثيراً فى تحقيق أهداف البرنامج.
يطلب الدكتور من أفراد المجموعه العلاجية أن يقوموا بتذكر تماين الجلسات السابقة(من الجلسة الخامسة إلى الجلسة الثامنة )، ثم بعد ذلك يقوموا بعمل هذه التمارين، وذلك بدءاً من اليدين والكتفين ثم الرأس والرقبة، والظهر والبطن والصدر ، أخيراً الساقين والقدمين ،وذلك للتأكد من استيعاب جميع أفراد العينة للتمرين بالكامل قبل الانتقال بهم إلى جلسات العلاج بالتخلص المنظم من الحساسية.
جلسات الاسترخاء العضلي النفسي للدكتور عبد الفتاح فتحي استشاري الصحه النفسية | جلسة التدريب على الإسترخاء لكل أجزاء الجسم


رابعا: الواجب المنزلى :


 يطلب الدكتور من أفراد المجموعة بأن يقوموا بعمل الاسترخاء الكامل لكل أجزاء الجسم .
يقوم الدكتور بتعويد أفراد المجموعة العلاجية على ممارسة الإسترخاء الكامل لكل أجزاء الجسم فى المنزل وأى مكان هادىء أخر بإستمرار حتى يتم إتقان هذا التدريب، كما لوكان التدريب فى الجلسة العلاجية.

خامسا .ختام الجلسة :


ينهى الدكتور الجلسة العلاجية بتوديع أفراد المجموعه ومصافحتهم ، و تذكيرهم بموعد الجلسة القادمة إنشاء الله والإلتزام بمااتفقوا علية.
يفيد ذلك في التخلص من قلق الامتحان لدي طلاب المدارس
جلسات الاسترخاء العضلي النفسي للدكتور عبد الفتاح فتحي استشاري الصحه النفسية | جلسة التدريب على الإسترخاء لكل أجزاء الجسم








اقسامنا بين ايديك 👇👇👇👇👇👇👇👇👇

قسم الشعر , مكتبة المعرفة مكتبة كتب وقصص وتطبيقات شامله, مكتبه تاريخيه, مكتبه دينيه , المطبخ, الصحة والجمال, الكليات والمعاهد العسكرية , أخبار متنوعة , أخبار التعليم, المرحلة الابتدائية ,المرحلة الاعداديه ,المرحلة الثانوية , الصف الأول الابتدائي , الصف الثاني الابتدائي , الصف الثالث الابتدائي , الصف الرابع الابتدائي , الصف الخامس الابتدائي , الصف السادس الابتدائي , الصف الأول الإعدادي  الصف الثاني الإعدادي , الصف الثالث الإعدادي , الصف الأول الثانوي , الصف الثاني الثانوي , الصف الثالث الثانوي , جغرافيا ثالثه ثانوي,  تاريخ ثالثه ثانويقناة  اجيال الاندلس موقع اجيال الاندلس وقناة اجيال الاندلس وقناة اجيال الاندلس منوعات  وصفحه اجيال الاندلس  وقناة فور كيدز صفحة قنوات اجيال الاندلس ),قناة فور كيدز  قناة ابداعات دنيا 




شكرا لكم على متابعتنا الحصرية لكل جديد على موقع اجيال الاندلس.

  • موقع اجيال الاندلس هو موقع تعليمي وتثقيفي وترفيهي وتربوي وشامل لكل جديد وحصري ومفيد لكل فرد بالأسرة  وستجد فيه كل ما تحتاجه  يمكنك زيارتنا فى اي وقت للاستمتاع معنا بقراءة بعض المقالات الحصرية والجديدة من خلال امهر كتاب المقالات فى الشرق الاوسط.
  • موقعنا يعد من اكبر مواقع التعليم فى مصر وفى الوطن العربي حيث لدينا الكثير من المناهج التعليمية الحصرية.
  • موقعنا موقع تفاعلي  يصل الي كل فرد من حيث ميول واهتمامات  كل فرد 
  • نسخّر التكنولوجيا وتقنيات الذكاء الاصطناعي لتسهيل الحصول على المعلومة باللغة العربية، والوصول لخدمة أكبر عدد من المستخدمين وتزويدهم بأفضل محتوى الكتروني عربي
  • تصفح داخل موقعنا الان لمشاهدة المزيد من نماذج المراجعة ونماذج الامتحانات الخاصة بالمراحل:
يمكنك زيارتنا على صفحتنا على الفيس بوك من خلال الرابط التالي.صفحه اجيال الاندلس 
يمكنك متابعتنا على قناتنا فى اليوتيوب من خلال الرابط التالي.قناة اجيال الاندلس و قناة اجيال الاندلس منوعات  و,فور كيدز

 مع تحياتي لكم جميعا ::مقدمه لكم :: اسامه رزق عامر












عن الكاتب

اجيال الاندلس موقع اجيال الاندلس هو موقع تعليمي وتثقيفي وترفيهي وتربوي وشامل لكل جديد وحصري ومفيد لكل فرد بالأسرة وستجد فيه كل ما تحتاجه يمكنك زيارتنا فى اي وقت للاستمتاع معنا بقراءة بعض المقالات الحصرية والجديدة من خلال امهر كتاب المقالات فى الشرق الاوسط. موقعنا يعد من اكبر مواقع التعليم فى مصر وفى الوطن العربي حيث لدينا الكثير من المناهج التعليمية الحصرية. موقعنا موقع تفاعلي يصل الي كل فرد من حيث ميول واهتمامات كل فرد نسخّر التكنولوجيا وتقنيات الذكاء الاصطناعي لتسهيل الحصول على المعلومة باللغة العربية، والوصول لخدمة أكبر عدد من المستخدمين وتزويدهم بأفضل محتوى الكتروني عربي تصفح داخل موقعنا الان لمشاهدة المزيد من نماذج المراجعة ونماذج الامتحانات الخاصة بالمراحل: (المرحلة الابتدائية _ المرحلة الاعدادية _ المرحلة الثانوية _ بعض اخبار التعليم الحصرية). يمكنك زيارتنا على صفحتنا على الفيس بوك من خلال الرابط التالي.صفحه اجيال الاندلس يمكنك متابعتنا على قناتنا فى اليوتيوب من خلال الرابط التالي.قناة اجيال الاندلس و قناة اجيال الاندلس منوعات

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

عن اجيال الاندلس

أرشيف المدونة الإلكترونية

إحصاءات المدونة

جميع الحقوق محفوظة

اجيال الاندلس

|