اجيال الاندلس اجيال الاندلس
random

جديدنا

random
random
جاري التحميل ...

التغذية العلاجية لمريضات تكيس المبايض | تكيس المبايض | Therapeutic feeding for PCOS patients Polycystic ovaries




التغذية العلاجية لمريضات تكيس المبايض 

Therapeutic feeding for PCOS patients Polycystic ovaries

التغذية العلاجية لمريضات تكيس المبايض  Therapeutic feeding for PCOS patients Polycystic ovaries

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا بكل زوار ومتابعي ومشتركين موقع اجيال الاندلس اقدم لكم كل جديد من اخبار تعليمية ومناهج تعليمية وأخبار متنوعة و أخبار رياضية وعالمية وكل جديد في عالم المعرفة والثقافة والشعر والقصص القصيره والروايات المختلفة ومن خلال موقع اجيال الاندلس تستطيع الحصول علي كل ما تريد من كتب شامله ومعلومات في كافة المجالات المتعدده والمتنوعه 
وللتواصل الدائم مع اجيال الاندلس من خلال قنوات ومواقع وصفحات اجيال الاندلس اشترك في باقة اجيال الاندلس👀👇👇
موقع اجيال الاندلس وقناة اجيال الاندلس وقناة اجيال الاندلس منوعات  وصفحه اجيال الاندلس  وقناة فور كيدز صفحة قنوات اجيال الاندلس و تطبيق اجيال الاندلس )
واليوم نقدم التغذية العلاجية لمريضات تكيس المبايض و سنتعرف عليها عن طريق الدكتورة
اسماء عصام الالفي أخصائية الباطنة العامة والتغذية العلاجية 


مواضيع تهمك للدكتوره اسماء عصام الالفي 

  1. داء السكري وامراض الكبد
  2. النصائح العامه للتغذية عند مريض السكري
  3. القولون العصبي واعراضه واسبابه وطرق علاجه


التغذية العلاجية لمريضات تكيس المبايض

ما اسباب تكيس المبايض 

نتيجة بعض الخلل الهرموني يحدث أكياس على المبيض تعوق وظيفة المبيض الأساسيه ،  أظهرت الأبحاث أنه يوجد إرتباط ما بين زيادة الوزن و تكيس المبايض ...نتيجة تجمع الخلايا الدهنيه فى منطقة البطن بالذات بتزود و كلما زادت الخلايا الدهنيه فى هذه المنطقه بيزيد معدل الخلل الهرمونى .
إرتفاع نسبة هرمون الإنسولين بتحدث فى أكثر من 50% من مريضات تكيس المبايض و ده يؤدى إلى توقف نمو البويضات فى المبايض أو وجودها على شكل أكياس صغيره و ده بيؤدى إلى إرتفاع نسبة هرمون الحليب البرولاكتين ...و أحياناً زيادة نسبة الهرمون الذكرى و إضطراب أيضاً فى هرمونات الغده الدرقيه
التغذية العلاجية لمريضات تكيس المبايض  Therapeutic feeding for PCOS patients Polycystic ovaries



التغذية العلاجية لمريضات تكيس المبايض  Therapeutic feeding for PCOS patients Polycystic ovaries




نصائح هامة لمريض تكيس المبايض 

لابد للمريضه أن تتابع مع دكتور نساء و دكتور غدد و دكتور تغذيه لأن تنزيل الوزن للمريضه بيظبط الهرمونات

- نركز على الكربوهيدرات المعقده أو المركبه مثل التى توجد فى : الفواكه – الأرز البنى – الشوفان – البليله – خبز الشعير لأنها تساعد على إنخفاض مستوى السكر فى الدم فبالتالى تساعد على إنخفاض مستوى هرمون الإنسولين فيبدأ حدوث إتزان فى الهرمونات

- تناول البروتينات النباتيه قدر الإمكان مثل : العدس و الفول و الفاصوليا البيضاء و اللوبيا

- تناول اللحوم البيضاء منخفضة الدسم مثل الديك الرومى و الأسماك و البيض و الدجاج

- الإهتمام بتناول الأحماض الدهنيه الغير مشبعه مثل التى توجد فى المكسرات مثل اللوز و البندق و التى توجد أيضاً فى الأسماك مثل : سمك التونه و السلمون و السردين و الماكريل غنيه بالأوميجا 3 و هذه الماده بتقلل مقاومة الجسم لهرمون الإنسولين و بالتالى بيحدث تظبيط لمستوى الهرمونات فى الجسم

- تناول الخضروات التى تحتوى على الألياف و الإهتمام بتناول طبق سلطه خضراء مكون من بروكلى مسلوق – جرجير – فجل أبيض – فجل أحمر – بصل – قليل من زيت الزيتون – خل تفاح

- الإهتمام بشرب مشروب القرفه مره واحده يومياً

و مشروب البردقوش الذى له دور مهم جدا فى ظبط الخلل الهرمونى فى الجسم

- الإبتعاد تماماً عن الأغذيه المصنعه مثل : اللانشون – البسطرمه – السوسيس – الهوت دوج – السجق


التغذية العلاجية لمريضات تكيس المبايض  Therapeutic feeding for PCOS patients Polycystic ovaries

اعراض تكيسات المبايض

التغذية العلاجية لمريضات تكيس المبايض  Therapeutic feeding for PCOS patients Polycystic ovaries

د/أسماء عصام الألفي


أخصائية الباطنة العامة والتغذية العلاجية

اقسامنا بين ايديك 👇👇👇👇👇👇👇👇👇

قسم الشعر , مكتبة المعرفة مكتبة كتب وقصص وتطبيقات شامله, مكتبه تاريخيه, مكتبه دينيه , المطبخ, الصحة والجمال, الكليات والمعاهد العسكرية , أخبار متنوعة , أخبار التعليم, المرحلة الابتدائية ,المرحلة الاعداديه ,المرحلة الثانوية , الصف الأول الابتدائي , الصف الثاني الابتدائي , الصف الثالث الابتدائي , الصف الرابع الابتدائي , الصف الخامس الابتدائي , الصف السادس الابتدائي , الصف الأول الإعدادي  الصف الثاني الإعدادي , الصف الثالث الإعدادي , الصف الأول الثانوي , الصف الثاني الثانوي , الصف الثالث الثانوي , جغرافيا ثالثه ثانوي,  تاريخ ثالثه ثانويقناة  اجيال الاندلس موقع اجيال الاندلس وقناة اجيال الاندلس وقناة اجيال الاندلس منوعات  وصفحه اجيال الاندلس  وقناة فور كيدز صفحة قنوات اجيال الاندلس ),قناة فور كيدز  قناة ابداعات دنيا صفحة قنوات اجيال الاندلس و تطبيق اجيال الاندلس




شكرا لكم على متابعتنا الحصرية لكل جديد على موقع اجيال الاندلس.

  • موقع اجيال الاندلس هو موقع تعليمي وتثقيفي وترفيهي وتربوي وشامل لكل جديد وحصري ومفيد لكل فرد بالأسرة  وستجد فيه كل ما تحتاجه  يمكنك زيارتنا فى اي وقت للاستمتاع معنا بقراءة بعض المقالات الحصرية والجديدة من خلال امهر كتاب المقالات فى الشرق الاوسط.
  • موقعنا يعد من اكبر مواقع التعليم فى مصر وفى الوطن العربي حيث لدينا الكثير من المناهج التعليمية الحصرية.
  • موقعنا موقع تفاعلي  يصل الي كل فرد من حيث ميول واهتمامات  كل فرد 
  • نسخّر التكنولوجيا وتقنيات الذكاء الاصطناعي لتسهيل الحصول على المعلومة باللغة العربية، والوصول لخدمة أكبر عدد من المستخدمين وتزويدهم بأفضل محتوى الكتروني عربي
  • تصفح داخل موقعنا الان لمشاهدة المزيد من نماذج المراجعة ونماذج الامتحانات الخاصة بالمراحل:
يمكنك زيارتنا على صفحتنا على الفيس بوك من خلال الرابط التالي.صفحه اجيال الاندلس 
 مع تحياتي لكم جميعا ::مقدمه لكم :: اسامه رزق عامر






عن الكاتب

اجيال الاندلس موقع اجيال الاندلس هو موقع تعليمي وتثقيفي وترفيهي وتربوي وشامل لكل جديد وحصري ومفيد لكل فرد بالأسرة وستجد فيه كل ما تحتاجه يمكنك زيارتنا فى اي وقت للاستمتاع معنا بقراءة بعض المقالات الحصرية والجديدة من خلال امهر كتاب المقالات فى الشرق الاوسط. موقعنا يعد من اكبر مواقع التعليم فى مصر وفى الوطن العربي حيث لدينا الكثير من المناهج التعليمية الحصرية. موقعنا موقع تفاعلي يصل الي كل فرد من حيث ميول واهتمامات كل فرد نسخّر التكنولوجيا وتقنيات الذكاء الاصطناعي لتسهيل الحصول على المعلومة باللغة العربية، والوصول لخدمة أكبر عدد من المستخدمين وتزويدهم بأفضل محتوى الكتروني عربي تصفح داخل موقعنا الان لمشاهدة المزيد من نماذج المراجعة ونماذج الامتحانات الخاصة بالمراحل: (المرحلة الابتدائية _ المرحلة الاعدادية _ المرحلة الثانوية _ بعض اخبار التعليم الحصرية). يمكنك زيارتنا على صفحتنا على الفيس بوك من خلال الرابط التالي.صفحه اجيال الاندلس يمكنك متابعتنا على قناتنا فى اليوتيوب من خلال الرابط التالي.قناة اجيال الاندلس و قناة اجيال الاندلس منوعات

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

عن اجيال الاندلس

أرشيف المدونة الإلكترونية

إحصاءات المدونة

جميع الحقوق محفوظة

اجيال الاندلس

|