اجيال الاندلس اجيال الاندلس
random

جديدنا

random
random
جاري التحميل ...

طفلي مبيكبرش بسرعة طفلي مبيطولش ايه السبب ؟| تغذية الأطفال


طفلي مبيكبرش بسرعة طفلي مبيطولش ايه السبب ؟| تغذية الأطفال

طفلي مبيكبرش بسرعة طفلي مبيطولش ايه السبب ؟| تغذية الأطفال



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا بكل زوار ومتابعي ومشتركين موقع اجيال الاندلس اقدم لكم كل جديد من اخبار تعليمية ومناهج تعليمية وأخبار متنوعة و أخبار رياضية وعالمية وكل جديد في عالم المعرفة والثقافة والشعر ومن خلال موقع اجيال الاندلس تستطيع الحصول علي كل ما تريد من كتب شامله ومعلومات في كافة المجالات واليوم مكتبتنا الصحة والجمال نقدم موضوعنا النهاردة عن  مشكلة قابلتها عندي كتير فى العيادة علي اكتر من سؤال
طفلي مبيكبرش بسرعة طفلي مبيطولش طفلي صغير بالنسبة لزميله و سنتعرف علي الإجابة علي تلك الأسئلة  عن طريق الدكتورة اسماء عصام الالفي أخصائية الباطنة العامة والتغذية العلاجية وقد تحدثنا من قبل عن مواضيع كثيرة مع الدكتورة أسماء عصام الالفي  ستجدها في :: الصحه والجمال ::
 واليوم موضوعنا شيق ويستحق المتابعة والمشاركة فهيا بنا 




مواضيع تهمك للدكتوره اسماء عصام الالفي 

  1. داء السكري وامراض الكبد
  2. النصائح العامه للتغذية عند مريض السكري
  3. القولون العصبي واعراضه واسبابه وطرق علاجه
  4. طفلي مبيكبرش بسرعة طفلي مبيطولش ايه السبب ؟| تغذية الأطفال

طفلي مبيكبرش بسرعة طفلي مبيطولش ايه السبب ؟| تغذية الأطفال

موضوعنا النهاردة مشكلة قابلتها عندي كتير فى العيادة علي اكتر من سؤال
طفلي مبيكبرش بسرعة طفلي مبيطولش
طفلي صغير بالنسبة لزمايلة
طفلي عملت اشعة وطلع العمر العظمي اقل من الطبيعي لسنة
كل سؤال من دول يعتبر حالة منفصلة
ليها طريقة معينة للتعامل تختلف عن الأخرى وسنتحدث عنها ان شاء الله بالتفصيل 
اولا انا مش بنقيم الطفل بوزن معين
وزن الطفل وطوله يندرج علي منحنيات النمو و نقارنها بالطبيعي لسنة هل هو في المعدل الطبيعي ولا تحت الطبيعي الي محتاج متابعة ولا تحت الطبيعي الي محتاج تدخل طبي
وبناء عليه بنتعامل مع الطفل ونحدد له ما يتم عمله
بس في اساسيات لازم نعتمد عليها علشان نضمن نمو صحي لأطفالنا لو مفيش مشكلة طبية أو هرمونية
وهي التغذيه الصحيه الي بتزيد النمو وممارسة الرياضة

مواضيع اخرى قد تهمكمكتبة كتب وتطبيقات شاملة


 هرمون النموّ
هرمون النموّ والذي يرمز له بـ(Growth hormone) (GH)  يحفّز النموّ وتجديد وتكاثر الخلايا ، يتم إنتاجه من خلال الغدّة النخاميّة الأماميّة،

 ممارسة الرياضة بشكل منتظم: أكّدت الدّراسات العلميّة فاعليّة الرياضة في زيادة إنتاج هرمون النموّ،

 تناول السكّريّات والكربوهيدرات: نقص تناول هذه الموادّ يؤدّي إلى نقص في إفراز هرمون النموّ، وزيادة مستوى الأنسولين في الدّم، لذلك يجب تناول السكّريّات والنقص هرمون النموّ تختلف مشاكل نقص هرمون النموّ حس كربوهيدرات للأشخاص الذين يعانون من نقص في مستوى الهرمون، ولكن يكون تناولها بشكل معتدل.

 تناول البروتينات كاللحوم والألبان وفول الصويا يحتوي على نسبة بروتين عالية

 النوم الصحيّ: يُفرز هرمون النموّ خلال النوم المريح والهادئ بشكل كبير، بشرط أن يكون النّوم في الساعات الأولى من الليل، لذلك يجب الابتعاد عن السّهر، والمحافظة على النّوم المبكّر،

أن شاء الله هنكمل سلسلة بوستات يلا نكبر ونطول
نحو نمو افضل لاطفالنا
تابعونا
Nutrilife clinic
د/اسماء عصام الالفي اخصائيه الباطنة العامة والتغذية العلاجية


مواضيع اخرى قد تهمك:: كيفية تربية اطفالنا ليصحوا ابناء صالحين


طفلي مبيكبرش بسرعة طفلي مبيطولش ايه السبب ؟| تغذية الأطفال





تغذية الأطفال من الحاجات اللي بنهتم بيها في العيادة و نشجع اطفالنا على التغذية السليمة لحد ما يتعودو عليها ويقدروا يختاروا الاكل اللي عايزينه ويقاومون الوجبات السريعة الي تكون سبب في نسبة كبيرة من الامراض زي السمنة والضغط والسكر في سن صغير
تغذية أطفالنا تغذية سليمة علشان نقدر نعمل كنترول لمشاكل كتير فالاطفال زي سوء التغذية والنحافة و الانيميا وفرط الحركة والتقزم
او مشاكل السمنة والأمراض المصاحبة ليها
علشان كدة قررنا نعمل بوست أسبوعي كل اسبوع خاص بالأطفال و المشاكل اللي بتواجهم فالاكل وهننزل حاجات تفيد الاطفال  وكل اسبوع هنختار مشكلة الاسبوع من الحالات الي بتيجي في العيادة وممكن تكون مشكلة اطفال كتير  ونتكلم عنها 

مواضيع اخرى قد تهمك:: مكتبة الشعر ::

العناصر الغذائية الواجب توفيرها للطفل 

الكالسيوم
من أهم العناصر الغذائية لنمو العظام وقوتها وتماسكها ، والكالسيوم من أهم الأطعمة الغنية لطفلك حيث يوجد الكالسيوم في الحليب واللبن والزبادي والأجبان. 
وممن المهم أيضًا أن تقدمي لطفلك ما يعزز امتصاص الكالسيوم وهو فيتامين ج (C).البروتينات والتي تجدها في اللحوم والبيض والحليب ومشتقات الألبان والبقول والحبوب والمكسرات، فمثلًا يمكن تقديم بيضة واحدة أو اثنتين أسبوعيًا لطفل في عمر 3 سنوات. حتي يتم بناء الكالسيوم في الجسم 
المغنسيوم
 والمتوفر في المكسرات بأنواعها والبذور مثل البرغل واللب، لذلك استبدليها بالشيبسي  البيتي وغيرها.
 فيتامين هـ (E)
المهم جدًا لتقوية مناعة الجسم لدي طفلك وجمايته والمتوفر في زيت الزيتون وزيت الذرة وزيت دوار الشمس. 
البوتاسيوم
البوتاسيوم متوفر في كثير من الفواكهه مثل  البرتقال والموز والتمر، والمهم في توازن ضغط الدم وعمل الجهاز الدوري "أي القلب والأوعية الدموية". خلي بالك وركزي طفلك امانه بين ايديك
الحديد
والحديد مهم جدا جدا لإنتاج خلايا دم حمراء و نمو الدماغ لدى الأطفال، ولقوة  الأظافر والجلد وصحة الشعر وتطويله وسلامته، والمتوفر في الخضراوات الورقية مثل الملوخية والسبانخ وغيرها ، ومن المهم أيضًا وجود فيتامين ج (C) معها ليُسهل امتصاص الحديد.  





د/أسماء عصام الألفي
أخصائية الباطنة العامة والتغذية العلاجية




مواضيع اخرى قد تهمك

:: المطبخ ::



شكرا لكم على متابعتنا الحصرية لكل جديد على موقع اجيال الاندلس.
  • موقع اجيال الاندلس هو موقع تعليمي وتثقيفي وترفيهي وتربوي وشامل لكل جديد وحصري ومفيد لكل فرد بالأسرة  وستجد فيه كل ما تحتاجه  يمكنك زيارتنا فى اي وقت للاستمتاع معنا بقراءة بعض المقالات الحصرية والجديدة من خلال امهر كتاب المقالات فى الشرق الاوسط.
  • موقعنا يعد من اكبر مواقع التعليم فى مصر وفى الوطن العربي حيث لدينا الكثير من المناهج التعليمية الحصرية.
  • موقعنا موقع تفاعلي  يصل الي كل فرد من حيث ميول واهتمامات  كل فرد 
  • نسخّر التكنولوجيا وتقنيات الذكاء الاصطناعي لتسهيل الحصول على المعلومة باللغة العربية، والوصول لخدمة أكبر عدد من المستخدمين وتزويدهم بأفضل محتوى الكتروني عربي
  • تصفح داخل موقعنا الان لمشاهدة المزيد من نماذج المراجعة ونماذج الامتحانات الخاصة بالمراحل:
يمكنك زيارتنا على صفحتنا على الفيس بوك من خلال الرابط التالي.صفحه اجيال الاندلس 
يمكنك متابعتنا على قناتنا فى اليوتيوب من خلال الرابط التالي.قناة اجيال الاندلس و قناة اجيال الاندلس منوعات  



 مع تحياتي لكم جميعا ::مقدمه لكم :: اسامه رزق عامر

عن الكاتب

اجيال الاندلس موقع اجيال الاندلس هو موقع تعليمي وتثقيفي وترفيهي وتربوي وشامل لكل جديد وحصري ومفيد لكل فرد بالأسرة وستجد فيه كل ما تحتاجه يمكنك زيارتنا فى اي وقت للاستمتاع معنا بقراءة بعض المقالات الحصرية والجديدة من خلال امهر كتاب المقالات فى الشرق الاوسط. موقعنا يعد من اكبر مواقع التعليم فى مصر وفى الوطن العربي حيث لدينا الكثير من المناهج التعليمية الحصرية. موقعنا موقع تفاعلي يصل الي كل فرد من حيث ميول واهتمامات كل فرد نسخّر التكنولوجيا وتقنيات الذكاء الاصطناعي لتسهيل الحصول على المعلومة باللغة العربية، والوصول لخدمة أكبر عدد من المستخدمين وتزويدهم بأفضل محتوى الكتروني عربي تصفح داخل موقعنا الان لمشاهدة المزيد من نماذج المراجعة ونماذج الامتحانات الخاصة بالمراحل: (المرحلة الابتدائية _ المرحلة الاعدادية _ المرحلة الثانوية _ بعض اخبار التعليم الحصرية). يمكنك زيارتنا على صفحتنا على الفيس بوك من خلال الرابط التالي.صفحه اجيال الاندلس يمكنك متابعتنا على قناتنا فى اليوتيوب من خلال الرابط التالي.قناة اجيال الاندلس و قناة اجيال الاندلس منوعات

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

عن اجيال الاندلس

أرشيف المدونة الإلكترونية

إحصاءات المدونة

جميع الحقوق محفوظة

اجيال الاندلس

|